Астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка

Адной з найбольш распаўсюджаных і сур'ёзныхпаталогій, якія сустракаюцца ў сучасных жыхароў, з'яўляецца астэахандроз паяснічнага аддзела.Яго выклікаюць падвышаныя фізічныя нагрузкі, сядзячая праца, незбалансаванае сілкаванне, парушэнне рэжыму сну і няспанні, нашэнне нязручнага абутку і іншыя фактары рызыкі.Асноўная небяспека гэтай хваробы заключаецца ў з'яўленні моцных болевых праяў, адчуванні скаванасці і паступовай страты рухальнай актыўнасці ў пазваночніку і ніжніх канечнасцях.

У медцэнтры выконваецца поўная дыягностыка стану хрыбетніка, і рэалізуюцца дзейсныя лячэбныя працэдуры, якія дазваляюць зладзіцца з паталогіяй без наступных ускладненняў.Асноўным спосабам барацьбы з дыстрафічна-дэгенератыўнымі зменамі ў нас з'яўляецца ўдарна-хвалевае ўздзеянне.Пры запушчаных формах захворвання мы вырабляем аператыўнае ўмяшанне.Усе працэдуры выконваюцца пад кіраўніцтвам неўролагаў і фізіятэрапеўтаў вышэйшай катэгорыі і з выкарыстаннем сучаснай апаратуры.

Што такое паяснічны астэахандроз?

У лік найбольш распаўсюджаных паталогій, звязаных з касцёва-цягліцавай сістэмай, уваходзіць астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка.Для дадзенага захворвання характэрна з'яўленне дэгенерацыйна-дыстрафічных змен у вобласці костак і суставаў.Нягледзячы на тое, што болі пры астэахандрозе паяснічнага аддзела лакалізуюцца ў выразна вызначанай зоне, яны могуць распаўсюджвацца ў вобласць іншых органаў і парушаць звыклы лад жыцця чалавека.Таксама дэгенератыўныя змены могуць абмяжоўваць працу ніжніх канечнасцяў.

Не спрабуйце лячыць паяснічны астэахандроз самастойна.Гэта можа справакаваць сур'ёзныя ўскладненні ў арганізме і значна пагоршыць стан хрыбетніка.У гэтым артыкуле мы раскажам падрабязна, як ажыццяўляць лячэнне паяснічна-крыжавога астэахандрозу.

Прычыны з'яўлення астэахандроз паяснічнага аддзела

Калі нагрузка, якая аказваецца на апорна-рухальную сістэму, размяркоўваецца няправільнай выявай, гэта становіцца адным з ключавых фактараў узнікнення астэахандрозу.Як правіла, падобныя парушэнні ўзнікаюць з прычыны «сядзячага» ладу жыцця, рэгулярнага нашэння цяжараў, а таксама падчас сну ў нязручным становішчы або пры штодзённым выкарыстанні абутку на высокім абцасе.

У катэгорыі рызыкі таксама ўваходзяць людзі пажылога ўзросту;жанчыны ў перыяд цяжарнасці;работнікі офісаў і асобы, якія займаюцца прафесійнай спартыўнай дзейнасцю.

Таксама астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка могуць справакаваць наступныя фактары:

• Запаленчыя працэсы ў галіне апорна-рухальнай сістэмы;
• Траўміраванне і пашкоджанні канечнасцей і пазваночніка;
• Парушэнні працы страўнікава-кішачнага гасцінца;
• Працяглыя фізічныя нагрузкі;
• Перагрузкі псіхаэмацыйнага характару;
• Інфікаванне ўнутраных органаў;
• Зрушэнне міжпазваночных дыскаў;
• Парушэнні кровазвароту ў пазваночніку;
• Абмежаванне рухомасці суставаў на фоне паразы мяккіх тканін;
• Наяўнасць кілы міжпазванковых дыскаў;
• Засмучэнні, якія развіваюцца на фоне траплення ў арганізм атрутных рэчываў;
• Парушэнне метабалізму;
• Гіпадынамія;
• Скаліёз;
• Няправільнае харчаванне;
• Залішняя вага;
• Паталагічныя станы, якія ўзнікаюць з прычыны дэгідратаціі арганізма;
• Недастатковае паступленне кіслароду і кальцыя;
• Захворванні суставаў;
• злоўжыванне алкагольнымі напоямі і тытунёвымі вырабамі;
• Парушэнні, злучаныя са старэннем арганізма.

Сімптомы астэахандрозу паяснічнага аддзела пазваночніка

Паколькі на пачатковай стадыі астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка не суправаджаецца ярка выяўленымі сімптомамі, падабраць лячэнне бывае дастаткова складана.Усё залежыць ад ступені пашкоджання тканін хрыбетнага слупа.

На першасным этапе пацыенты адзначаюць невялікі дыскамфорт, які па меры развіцця хваробы можа суправаджацца вострымі болевымі адчуваннямі.У запушчаных стадыях назіраецца болевы сіндром падвышанай інтэнсіўнасці, які абмяжоўвае рухальную актыўнасці чалавека.Таму, калі ў пацыента дыягнастуецца астэахандроз паяснічнага аддзела, лячэнне неабходна пачынаць як мага раней.Гэта дазволіць пазбегнуць сур'ёзных наступстваў у далейшым.

Адзначаюць наступныя сімптомы астэахандрозу паяснічнага аддзела ў мужчын і жанчын:

• Болевы сіндром.Гэта найбольш яркая прыкмета хваробы.Інтэнсіўнасць болевых праяў можа павялічвацца паступова, падчас рухальнай актыўнасці ці ўзмацненні нагрузкі.Варта адзначыць, што ў запушчаных формах дадзены паталагічны працэс можа суправаджацца невыносным болем;
• Абмежаванне рухомасці.Дэгенератыўныя працэсы ў хрыбетным слупе здольныя справакаваць зніжэнне рухальнай актыўнасці: чалавек выконвае нахілы з вялікімі намаганнямі, яму становіцца цяжка рабіць павароты тулавам і сядзець з прамым становішчам спіны;
• Пагаршэнне працы канечнасцяў.У першую чаргу чалавек адчувае слабасць у мышцах ног і ў яго змяняецца хада.Таксама можа знікаць адчувальнасць у вобласці ніжніх канечнасцяў і адзначацца адчуванне паколвання;
• Змяненне адцення скуры.З прычыны парушэння кровазвароту ў зоне паразы скурныя пакровы становяцца бледнымі;
• Парушэнне палавой функцыі (узнікае пры запушчаных формах хваробы).

Віды паяснічны астэахандроз

Дадзеная хвароба мае некалькі разнавіднасцяў, у залежнасці ад інтэнсіўнасці болевых праяў:

• Люмбага. Суправаджаецца вострым болевым сіндромам. Характарызуецца немагчымасцю рухацца і раптоўнымі страляючымі болямі. З'яўляецца пры здушванні, пашкоджанні і скарачэнні цягліц (курчах) нервовых канчаткаў і межпозвонковых дыскаў;
• Ішыяс. Дадзеная паталогія характарызуецца моцнымі болямі, якія ўзнікаюць у вобласці паясніцы і крыжа і распаўсюджваюцца ў таз. Моцная боль ірадыёўвае ў сядалішчнага нерва, абмяжоўвае працэсы разгінання і згінання цела, перашкаджае прымаць становішча «стоячы» і «сядзячы» без дыскамфорту;
• Люмбоднія. Характарызуецца працяглым ныючым болевым сіндромам, які ўзнікае на фоне расцяжэння сухажылляў, экструзіі стрыжня міжхрыбеткавага дыска і іншых дэгенератыўных працэсаў у апорна-рухальным апараце;
• Радікулопатіей. Характэрнымі прыкметамі гэтага захворвання з'яўляюцца: немагчымасць рухальнай актыўнасці і страта адчувальнасці ў нервовых канчатках. Хворыя таксама адзначаюць боль унізе жывата, адсутнасць цягліцавага тонусу, страту рэфлексаў і паколванне;
• Дыскагенныя паяснічны астэахандроз. Адзначаецца страта адчувальнасці ў ніжніх канечнасцях і спіне, а таксама ў ягадзічнай вобласці і ўнізе жывата. У некаторых выпадках назіраецца агульная слабасць, частае мачавыпусканне, страта вагі і павышэнне тэмпературы.

Стадыі развіцця паяснічнага астэахандрозу

Для вышэйзгаданага паталагічнага працэсу характэрны чатыры стадыі развіцця.Пры гэтым, калі ў пацыента дыягнаставаны астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка і назіраюцца сімптомы гэтай хваробы, лячэнне неабходна падбіраць з улікам цяжкасці разбурэння тканін.

У сапраўдны момант існуе наступная класіфікацыя хваробы:

1. Астэахандроз першай стадыі.Характарызуецца з'яўленнем невялікага дыскамфорту ў паяснічнай зоне.Болевыя праявы могуць даваць аб сабе шляхта пасля цяжкай фізічнай працы ці працяглых спартовых трэніровак.Як правіла, пацыенты паказваюць на нязначны дыскамфорт і колючыя болі ў ягадзічнай і паяснічнай вобласці;
2. Астэахандроз другой стадыі.Непрыемныя адчуванні становяцца больш выяўленымі.Дэструктыўныя працэсы выяўляюцца ў вобласці вонкавай абалонкі міжпазваночнай кружэлкі.Адбываецца расцяг ці звужэнне прасторы паміж пазванкамі, а сам дыск пачынае выступаць за іх межы.Таксама на гэтай стадыі адзначаецца здушванне нервовых канчаткаў, якое суправаджаецца моцным болевым сіндромам у паяснічным аддзеле.Акрамя таго, боль можа распаўсюджвацца ў ягадзічную зону і вобласць галёнкаступнёвага сустава.Яшчэ адной прыкметай хваробы ў другой ступені лічыцца здранцвенне ці з'яўленне адчування палення;
3. Астэахандроз трэцяй стадыі.Суправаджаецца поўнай дэструкцыяй фібрознага кольца і адукацыяй міжпазваночнай кілы.Пры гэтым працэс здушвання нервовых канчаткаў становіцца больш ярка выяўленым, з'яўляецца болевы сіндром падвышанай інтэнсіўнасці і запаленне;
4. Астэахандроз чацвёртай стадыі.Характарызуецца ўзнікненнем атрафічных працэсаў у галіне храстковых структур і паталагічнай адукацыяй касцяной тканіны.Нягледзячы на заціханне болевых адчуванняў, гэта не сведчыць аб акрыянні хворага.Наадварот, значна абмяжоўваецца рухомасць пазванкоў, што можа прывесці пасля да поўнай страты працаздольнасці.

Як лячыць абвастрэнне болю пры астэахандрозе паяснічнага аддзела?

Справакаваць пагаршэнне стану пацыента можа тэрмічнае ўздзеянне, уздым цяжкіх прадметаў або рэзкія рухі.Варта адзначыць дваякі характар захворвання: востры болевы сіндром здольны ўзнікаць нечакана ці павялічвацца па меры развіцця дэструктыўнага працэсу.Як правіла, востры боль падвышанай інтэнсіўнасці характэрна для стадыі абвастрэння.Пры гэтым узнікае цягліцавы спазм у вобласці грудзей і паясніцы, які абмяжоўвае рухомасць спіны.

Таксама болевыя праявы могуць иррадиировать ў ягадзічную вобласць і ніжнія канечнасці, якія звязаны з пашкоджаным участкам хрыбетнага слупа доўгімі атожылкамі нейронаў.У выніку чалавек імкнецца прыняць зберагалае становішча, якое дазваляе мінімізаваць дыскамфорт.У падобнай сітуацыі нават найменшыя рухі здольныя справакаваць новы болевы прыступ.

Паяснічны астэахандроз хрыбетніка, лячэнне якога было пачата своечасова, атрымоўваецца купіраваць на працягу 1-2-х тыдняў.

У медцэнтры дапамогуць купіраваць востры болевы сіндром у любы час сутак.З мэтай дакладнай пастаноўкі дыягназу ў нас ажыццяўлення рэнтгенаграфія і УГД-дыягностыка.Пасля зняцця дыскамфорту нашы вопытныя спецыялісты дапамогуць Вам падабраць найбольш эфектыўныя лячэбныя мерапрыемствы.

Ўскладненні астэахандрозу паяснічнага аддзела пазваночніка

Любыя негатыўныя наступствы пасля перанесенай хваробы абумоўлены наяўнасць якая сфармавалася кілай міжпазваночнай кружэлкі.Адмысловую небяспеку ўяўляе міелапатыя спіннога мозгу, зладзіцца з якой не заўсёды дазваляе нават аператыўнае ўмяшанне.Яе характэрнымі рысамі з'яўляюцца: парушэнні працэсаў апаражнення мачавой бурбалкі і прамой кішкі.Таксама да непажаданых праяў паталогіі ставіцца здушванне спіннамазгавых карэньчыкаў, якое суправаджаецца болем вострага характару ў паяснічным аддзеле.Акрамя гэтага, могуць назірацца наступныя ўскладненні:

• З'яўленне кілы міжпазваночнай кружэлкі, пратрузіі;
• Лішак солі ў арганізме;
• Поўная страта рухальнай актыўнасці ў ніжніх канечнасцях;
• Запаленне спіннамазгавых карэньчыкаў (радыкуліт) хранічнага характару.

Дыягнастычныя мерапрыемствы

Працэс дыягностыкі пры падазрэнні на астэахандроз уключае некалькі этапаў і пачынаецца з першаснай кансультацыі ў спецыяліста, падчас якой удакладняецца наступная інфармацыя:

1. Ажыццяўляецца аналіз скаргаў пацыента.Высвятляецца, у якой вобласці сканцэнтраваны болевыя адчуванні і іншыя прыкметы хваробы;
2. Удакладняецца працягласць, перыядычнасць і характару дыскамфорту;
3. Устанаўліваецца перыяд з'яўлення першасных прыкмет паталогіі, рэгулярнасць болевых прыступаў і фактары рызыкі;
4. Лад жыцця чалавека.Лекар высвятляе, у якой сферы дзейнасці заняты пацыент, якім нагрузкам ён падвяргаецца штодня, ці ўдзельнічае ў спартовых мерапрыемствах, ці паднімае цяжкія прадметы і ці выконвае фізічную працу на працягу працяглага перыяду часу;
5. Аналіз гісторыі хваробы.Рэўматолаг удакладняе, якія паталагічныя працэсы пацыент перанёс раней.

Далей лекар прыступае да знешняга агляду пацыента.Пры гэтым асаблівая ўвага надаецца анатамічным асаблівасцям канечнасцяў і тулава, па адносінах да хрыбетнага слупа.Таксама ён высвятляе, ці маюцца якія-небудзь змены ў выправе хворага і стане яго скуры.

На завяршальнай стадыі знешняга абследавання рэўматолаг устанаўлівае ступень паражэння карэньчыкаў.Для гэтага рэалізуюцца наступныя дзеянні:

• Сімптом Ласега.Пацыенту рэкамендуецца прыняць становішча "лежачы".Затым ён павінен па чарзе паднімаць ногі, згінаючы іх у каленным суставе.Калі падчас выканання гэтых практыкаванняў узнікае боль у паяснічным аддзеле, гэта сведчыць аб станоўчым выніку;
• Сімптом Васэрмана.Пацыента кладуць на жывот, адсоўваючы ніжнюю канечнасць у бок на максімальны кут.Калі паталагічны працэс мае месца, у франтальнай вобласці сцягна і ў пахвіннай частцы адразу з'яўляецца дыскамфорт;
• Сімптом Неры.Хворага просяць рэзка адвесці галаву назад ці нахіліць наперад.Калі пасля гэтых маніпуляцый у вобласці паясніцы з'явіцца болевы сіндром, можна меркаваць аб наяўнасці дадзенага сімптому;
• Сімптом Дзежэрына.Пацыенту рэкамендуецца напружыць вобласць прэса.Боль у хрыбетным слупе сведчыць аб наяўнасці астэахандрозу паяснічнага аддзела.

Для ўдакладнення дыягназу пацыенту рэкамендуецца выканаць працэдуру МРТ.У працэсе дадзенай дыягностыкі спецыялісту ўдаецца вызначыць наяўнасць або адсутнасць злаякасных новаўтварэнняў і касцяных паталогій.Абмежаваннем для ажыццяўлення даследавання лічыцца наяўнасць у пацыента псіхічных расстройстваў. КТ дазваляе атрымаць дастаткова дакладныя і дакладныя звесткі адносна хваробы. Рэнтгенаграфія ажыццяўляецца выключна пры запушчанай форме захворвання, калі касцяная тканіна пазваночніка падвергнулася значнай дэструкцыі.

Лячэнне паяснічнага астэахандрозу

Пастаўкай дыягназу пацыенту і прызначэннем неабходных лячэбных працэдур займаецца ўрач-неўролаг.Калі дадзены дэструктыўна-дэгенератыўны працэс суправаджаецца болевым сіндромам падвышанай інтэнсіўнасці або збоямі ў дзейнасці якіх-небудзь унутраных сістэм, можа запатрабавацца меркаванне лекараў іншых спецыяльнасцяў.

Каб выразна разумець, як лячыць паяснічны астэахандроз, дастаткова ўявіць наступную схему: выкананне дыягнастычных мер, удакладненне ступень прагрэсавання паталогіі, выяўленне наступстваў для арганізма.Улічваючы атрыманыя звесткі, вызначаецца неабходнасць аператыўных ці кансерватыўных працэдур.

У нашым медцэнтры працуюць вопытныя неўролагі і фізіятэрапеўты, якія змогуць зрабіць дакладнае заключэнне аб наяўнасці астэахандрозу, а таксама выканаюць лячэбныя працэдуры, якія дазваляюць атрымаць надзейны і пралангіраваны вынік.

ЛФК пры астэахандрозе паяснічнага аддзела

Эфектыўнасць лячэбнай фізкультуры пры гэтай хваробе відавочная.Аднак праводзіць комплекс практыкаванняў павінен вопытны ўрач-рэабілітолаг у памяшканні са спецыяльным абсталяваннем.Абавязковай умовай правядзення ЛФК з'яўляецца адсутнасць ці паслабленне болевага сіндрому ў пацыента пасля перанесенага захворвання.Акрамя таго, спецыяліст павінен кантраляваць стан пацыента падчас практыкаванняў.У выпадку з'яўлення любога дыскамфорту заняткі спыняюцца ці карэктуюцца.

Гімнастыка пры астэахандрозе паяснічна-крыжавога аддзела пазваночніка выконваецца ў некалькі паслядоўных крокаў.У перыяд размінкі ажыццяўляюцца практыкаванні для паляпшэння кровазвароту і разагравання цягліцавай тканіны.У базавай частцы - комплекс для вобласці пазваночніка, якая падверглася дэструктыўна-дэгенератыўным зменам.На заключным этапе выконваюцца расслабляльныя практыкаванні.

У рамках лячэбнай гімнастыкі пры астэахандрозе паяснічнага аддзела хрыбетніка рэкамендуецца ажыццяўляць наступны комплекс практыкаванняў:

• Знаходзячыся ў вертыкальным становішчы неабходна выконваць нахілы ўсім тулавам ва ўсе бакі;
• Прыняць становішча "лежачы" і напружваць цягліцы жывата, прыціскаючы хрыбетнік да паверхні падлогі;
• Размясціць рукі за галавой і выцягнуцца ўверх;
• Устаць на абедзве ругі і на абедзве нагі і злёгку прасунуцца наперад, затым прыняць пачатковае становішча.Зрабіць некалькі паўтораў.

Масаж пры астэахандрозе паяснічнага аддзела пазваночніка

Пры падобных праблемах з хрыбетнікам могуць выконвацца сегментарная, вакуумная, соединительнотканная і акупунктурная масажныя тэхнікі.Аднак найлепшыя вынікі дазваляе атрымаць класічны масаж.

Падчас працэдуры спецыяліст вырабляе стандартныя рухі: размінанні, расціранні, пагладжванні, вібрацыі.Асноўнай задачай дадзенага метаду з'яўляецца зняцце спазмаў у цягліцах, нармалізацыя кровазвароту на пашкоджаным участку, умацаванне апорна-рухальнай сістэмы.

Фізіятэрапеўтычныя працэдуры

Ключавая мэта фізіятэрапіі заключаецца ў купіраванні болевых праяў, нармалізацыі крывацёку, насычэнні клетак кіслародам і памяншэнні запаленчага працэсу.Пры гэтым праводзяцца:

• Электрафарэз.Дазваляе ўхіліць неўралагічныя сімптомы хваробы;
• Уздзеянне ўльтрагукам уздоўж пашкоджанага ўчастку хрыбетнага слупа;
• Уздзеянне магнітнага поля;
• Дыядынаматэрапія.Для зняцця дыскамфорту выкарыстоўваюць токі рознай частаты.

Для дасягнення максімальнага выніку прымяняюць некалькі фізіятэрапеўтычных метадаў адначасова.

Ударна-хвалевая тэрапія пры паяснічным астэахандрозе

У аснове методыкі УВТ ляжыць дзеянне акустычных імпульсаў рознай частаты.Дзякуючы падобнаму спосабу ўдаецца нармалізаваць абменныя працэсы ў арганізме, запусціць натуральнае аднаўленне клетак, паскорыць метабалізм.Для купіравання болевых адчуванняў дастаткова 1-2 працэдур.

Пасля праходжання поўнага курса забяспечваецца магчымасць аднаўлення функцыянальнасці міжпазванковых дыскаў і рэгенерацыі іх тканін.

У выпадку належнага выканання працэдуры пацыенту ўдаецца пазбегнуць выкарыстання медыкаментозных сродкаў і аператыўнага ўмяшання.

У нас ударна-хвалевая тэрапія ажыццяўляецца пад кіраўніцтвам вопытных фізіятэрапеўтаў, на інавацыйнай швейцарскай тэхніцы і ў камфортным становішчы.Больш за тое, пры першасным наведванні медцэнтра Вы можаце разлічваць на 20%-ныя скідкі.

Медыкаментознае лячэнне астэахандрозу паяснічнага аддзела пазваночніка

Разлічваць на дзейсны і пралангіраваны вынік лячэння ўдаецца пры комплексным падыходзе, а менавіта, пры адначасовым выкарыстанні медыкаментозных прэпаратаў і фізіятэрапеўтычных працэдур.

У рамках медыкаментознай тэрапіі рэкамендаваны прыём наступных прэпаратаў:

• Прэпараты нестэроіднай групы (Ібупрафен, Диклофенак, Німесулід).Дазваляюць купіраваць запаленне і болевыя адчуванні;
• Абязбольвальныя сродкі.Дапамагаюць ухіліць болевыя праявы, якія не атрымоўваецца зняць пры дапамозе сродкаў папярэдняй групы;
• Прэпараты, якія зніжаюць тонус шкілетнай мускулатуры (Тізанідзін, Толперизона гідрахларыд,).Спрыяюць ухіленню спазму ў цягліцах;
• Сродкі, якія забяспечваюць рэгенерацыю храстковай тканіны (Глюкозамін).Аднаўляюць тканіны хрыбетнага слупа;
• Вітаміны (Пірыдаксін, Тиамина гідрахларыд).Аднаўляюць імунітэт, паляпшаюць праводнасць нервовых клетак;
• Сродкі, якія спрыяюць нармалізацыі крывацёку (Нікацінавая кіслата, Пентоксифиллин).

Аператыўнае ўмяшанне

Аперацыя лічыцца неадкладным спосабам лячэння пры здушванні спіннамазгавых карэньчыкаў кілай.Падчас умяшанняў вырабляецца выдаленне кілы міжпазваночнай кружэлкі, а таксама ажыццяўляецца працэдура, якая дазваляе павялічыць прасвет хрыбетнага канала і мінімізаваць кампрэсію на нервовыя структуры.

У лік часта рэалізуюцца спосабаў аператыўнага ўмяшання ўваходзяць: імплантацыя, працэдура па выдаленні міжпазваночнай дыска, нуклеапластыка, стабілізацыя пазваночна-рухальнага сегмента.

Народныя метады лячэння

Нараўне з традыцыйнымі спосабамі лячэння можна выкарыстоўваць рэцэпты народнай медыцыны.Да іх ліку адносяцца:

• Кампрэсы з муміё.Забяспечваюць магчымасць рэгенерацыі тканін, ухіляюць запаленне.Перад ужываннем рэкамендуецца растварыць муміё ў вадзе;
• Праполіс.Для атрымання жаданага эфекту неабходна зрабіць з расліннай сыравіны аладку.Затым прыкласці да пашкоджанай вобласці хрыбетніка і пакінуць на 24-48 гадзін - да поўнага купіравання болевых адчуванняў;
• Выкарыстанне гарчычнікаў.Забяспечваюць які разагравае эфект, паляпшаюць кровазварот, паскараюць паступленне карысных рэчываў у тканіны, ухіляюць дыскамфорт і запаленчыя працэсы;

Прафілактычныя мерапрыемствы і прагноз

Пры выяўленні паталагічнага працэсу ў 1-2 стадыі развіцця можна разлічваць на станоўчы прагноз.Сімптомы хваробы лёгка ўхіляюцца з дапамогай кансерватыўных метадаў, а асоб маладога ўзросту прысутнічае магчымасць рэгенерацыі тканін межпозвонковых дыскаў.Пры наяўнасці наступстваў прагноз на акрыянне пагаршаецца.Да ліку прафілактычных мер адносяцца: зніжэнне масы цела, адмова ад празмерных фізічных нагрузак, паляпшэнне працы эндакрыннай сістэмы.Таксама неўролагі раяць займацца плаваннем, пілатэс, аэробікай у вадзе і скандынаўскай хадзьбой.Пры сядзячай працы рэкамендуецца рабіць 10-хвілінныя перапынкі.Яшчэ адной важнай умовай, якія дазваляюць папярэдзіць астэахандроз паяснічна-крыжавога аддзела, з'яўляецца сон на ложку з артапедычным матрацам.